Les principes de l'hydrothérapie - Pourquoi l'eau soigne-t-elle ?

Une thérapie ancienne et naturelle

Les civilisations anciennes connaissaient déjà les vertus de l’eau. En Égypte, les bains étaient associés à des rituels de purification. À Rome, les thermes étaient des lieux de soins et de vie sociale. En Chine, en Inde ou au Japon, les bains étaient intégrés à des pratiques médicinales et spirituelles.

Au fil du temps, la médecine moderne s’est intéressée aux effets mesurables de l’eau sur le corps humain. Aujourd’hui, l’hydrothérapie s’inscrit dans une approche complémentaire de santé, utilisée dans les hôpitaux, les centres de rééducation, les spas médicaux ou encore les cabinets de kinésithérapie.

Les principes de l’eau sur le corps

L’hydrothérapie repose sur plusieurs propriétés physiques de l’eau qui agissent directement sur l’organisme :

• La température :
  L’eau chaude détend, favorise la circulation sanguine et décontracte les muscles. L’eau froide stimule, tonifie et diminue les inflammations. L’alternance chaud/froid peut même renforcer le système immunitaire.

• La pression hydrostatique :
  L’eau exerce une pression uniforme sur le corps immergé. Cette pression aide à améliorer le retour veineux et à réduire les œdèmes.

• La flottabilité :
  Grâce à la poussée d’Archimède, le poids du corps est allégé. Cela réduit la contrainte sur les articulations et facilite les mouvements, surtout pour les personnes âgées, en convalescence ou en surpoids.
• La résistance de l’eau :
  Elle offre un effort progressif, sans choc ni impact. Travailler dans l’eau sollicite les muscles plus intensément mais en douceur, tout en apportant un effet massant.